Članci

Proteinska dijeta: meni za sedmicu, tabela sadržaja proteina u hrani, prednosti i nedostaci, dozvoljena i zabranjena hrana, recenzije i rezultati, kontraindikacije.

Kako smršati u sedmici za 10 ili više kilograma? Da li je to realno ili treba da postavim manje ciljeve? Sastavili smo korisne vodiče o ishrani i vježbanju koji će vam pomoći da smršate.

Omiljena dijeta je način mršavljenja koji vam omogućava da izgubite 5 do 10 kilograma za nekoliko dana.

Dijeta od heljde za mršavljenje za 3, 7 i 14 dana, njena pravila, prednosti i mane. Kako pravilno slijediti dijetu od heljde kako biste brzo i trajno smršali. Koja iznenađenja mogu čekati na dijeti, kome je ona kontraindicirana.

Detaljne informacije o tome kako muškarci i žene smršaviti vježbanjem kod kuće. Opis efikasnih vježbi za mršavljenje kod kuće, kao i koja je sportska oprema potrebna za to.

Šta je ketogena dijeta sa visokim sadržajem masti? Istorija keto dijeteSpisak dozvoljenih i zabranjenih namirnica na ketonskoj dijeti. Mišljenje o keto dijeti stručnjaka za pravilnu ishranu i mršavljenje.

Da li je moguće izgubiti 10 kg tjedno i kako to učiniti bez štete po zdravlje?